3 dos de cabillaud de belle taille
3 gousse d’ail écrasées
3 brin de persil
9 cuil à soupe de ketchup Vergers de Touticaut
6 cuil à soupe de chapelure
3 cuil à soupe de farine
Préchauffer le four à 180°.
Placer les dos de cabillaud dans un plat à four huilé. Saler et poivrer le poisson.
Dans un bol, mélanger tous les autres ingrédients. Tartiner généreusement le poisson de cette préparation. Enfourner pour 10 à 15 mn en surveillant pour que le poisson ne sèche pas. On peut éventuellement ajouter un filet d’eau au fond du plat pour conserver le moelleux.
Servir bien chaud avec accompagnement au choix